Patarimai

Kaip išsirinkti čiužinį?
Kaip išsirinkti čiužinį?
Ramiai miegodami naktimis esame darbingesni dienos metu. Kokybiškas poilsis siejamas ir su didesne energija, stipresniu imunitetu ir gera nuotaika. Tinkamo čiužinio pasirinkimas – daug laiko ir žinių reikalaujantis darbas. Neapsigaukite – čiužinys, tinkantis jūsų draugams ar sutuoktiniui, gali visiškai netikti jums. Šiuo atveju svarbu įvertinti čiužinio gamybines medžiagas, kietumą ir papildomas savybes, pvz., ar nesiveisia dulkių erkutės. Jums tinkantis čiužinys turi prisitaikyti prie individualių kūno formų ir svorio, užtikrinti taisyklingą stuburo padėtį ir tinkamo kietumo pagrindą.
Plačiau
Kaip išsirinkti čiužinį? LONO čiužinių palyginimas
Kaip išsirinkti čiužinį? LONO čiužinių palyginimas
ČIUŽINIŲ PALYGINIMO LENTELĖ | Kaip išsirinkti būtent Jums tinkantį LONO čiužinį? Kuo skiriasi Trispalvė ir Klasikinė čiužinių kolekcija? Čia rasite čiužinių minkštumo / kietumo skalę, kiekvieno čiužinio savybes ir dar daugiau!
Plačiau
Čiužiniai ir jų tipai. Kokias problemas sprendžia kiekvienas
Čiužiniai ir jų tipai. Kokias problemas sprendžia kiekvienas
Ar egzistuoja universalūs, visiems tinkantys čiužiniai? Deja, ne. Dėl šios priežasties kviečiame susipažinti su pagrindiniais čiužinių tipais ir jų sprendžiamomis problemomis.
Plačiau
Požymiai, įspėjantys, kad atėjo laikas keisti čiužinį
Požymiai, įspėjantys, kad atėjo laikas keisti čiužinį
GERO MIEGO KLUBAS | Gerai išsimiegoti ant nusidėvėjusio čiužinio – nepavyks. Sužinokite, kokie požymiai rodo, jog čiužinys nebeatlieka savo funkcijų ir atėjo laikas jį keisti.
Plačiau
Kaip prižiūrėti čiužinį?
Kaip prižiūrėti čiužinį?
Daugelis mūsų puikiai žino, kad patogus čiužinys yra gero miego ir žvalaus ryto garantas. Bet tik nedaugelis susimąstė, kad patogiai panyrame į miegą kiekvieną naktį: kai esame sveiki, kai gulime su temperatūra, kai lauke vėsu, namuose drėgna, lauke karšta, o namie - sausa. Esame įsitikinę, kad prižiūrimas čiužinys išlaikys teisingą stuburo padėtį ir išliks švarus visada. Tad kaip jį prižiūrėti?
Plačiau
Čiužinio priežiūra: 6 žingsniai, kad miegas būtų sveikesnis
Čiužinio priežiūra: 6 žingsniai, kad miegas būtų sveikesnis
Visi žino, kad pavasarinė ruoša į namus ateina su saule, neveltui blizginame langus ir leidžiame dienos šviesai skverbtis į namus. Tačiau nedaugelis pagalvoja, kad tokia gaiva turi lankytis ir naktimis jūsų lovoje, o tinkama čiužinio priežiūra – jo valymas ir vėdinimas – gali padėti džiaugtis kiekvienu nauju rytu.
Plačiau
Kaip išrinkti čiužinį vaikui?
Kaip išrinkti čiužinį vaikui?
Kiekvienas tėvelis nori savo vaikui geriausio. Tai drąsiai gali būti pritaikyta ir kalbant apie tinkamo čiužinio vaikui pasirinkimą. Jaunas organizmas augdamas formuojasi, o lovoje praleidžia beveik pusę viso paros laiko, todėl tinkama ir taisyklinga gulėjimo pozicija yra ypatingai svarbi siekiant išvengti vaiko augimo problemų ir ligų, susijusių su raumenų ir kaulų sistemomis.
Plačiau
Spyruoklinis čiužinys – miego kokybės garantas ar mitas?
Spyruoklinis čiužinys – miego kokybės garantas ar mitas?
Naktimis kankina nemiga, o atsikėlus ryte jausmas nugaros srityje būna toks, kad pradžiai tenka geras dešimt minučių atlikti tempimo pratimus, norint pradėti taisyklingai vaikščioti? Bent kartą per savaitę nubundate vidury nakties be jokios rimtos priežasties, kartais išmušti prakaito? Miegas be tinkamo pagrindo ir, juo labiau, kokybiško čiužinio yra glaudžiai susijęs su nugaros bei kaklo srities skausmais bei miego kokybe. Tačiau koks čiužinys y
Plačiau
Kodėl verta rinktis latekso čiužinius?
Kodėl verta rinktis latekso čiužinius?
Lateksas – tai natūrali medžiaga gaminama iš kaučiukmedžių žievės išskiriamo skysčio. Iš latekso galima sukurti medžiagą, puikiai prisitaikančią prie mūsų kūno ir taip užtikrinančią idealias miego sąlygas. Tiesa, iš pradžių naujieji čiužiniai iš latekso buvo parduodami tik britų karališkajai šeimai, tačiau laikui bėgant šie čiužiniai užkariavo visą pasaulį.
Plačiau