Antčiužinių prekybos vietose dažnai yra klausiama, kaip antčiužinio kietumas yra susijęs su miego kokybe arba kokio kietumo antčiužinį rinktis. Čia vertėtų žinoti keletą svarbių dalykų, kurie padės jums išsirinkti tinkamiausią antčiužinį ir vėl pajusti rytinės energijos pliūpsnį po gilaus ir saldaus nakties miego.

Svarstote, kaip galėtumėt pagerinti savo miegą? Nusipirkote čiužinį, bet pamiegoję keletą naktų supratote, kad jis per minkštas arba per kietas? Viską gali pataisyti kokybiškas ir tinkamas antčiužinis. Yra daugybė priežasčių, kodėl verta rinktis antčiužinius, ir tik jūs patys galite nustatyti tą tikrąją priežastį. Sužinokite, kada yra tinkamiausias metas rinktis naują antčiužinį ir kaip susigrąžinti reikiamą komfortą ir išsvajotą poilsį...

Vis dar kankinatės miegodami ant nepatogios sofos? Kenčiate nuo seno ir per kieto lovos čiužinio? Karts nuo karto pagalvojate, kaip būtų gerai susigrąžinti suprastėjusią miego kokybę? Yra sprendimas, kuris garantuos jūsų gerą ir ramų miegą neišgabenant jūsų sofos-lovos ir netgi paliekant jūsų turimą čiužinį vietoje. Viskas ko jums reikia yra patogus, praktiškas ir kokybiškas antčiužinis. Tačiau kaip jį išsirinkti?

Šiandien nemažai žmonių vis dar susiduria su miego kokybės suvokimo problemomis. Atrodytų sofa sena, tačiau patogi, čiužinys įdubęs, bet per daugelį metų jau tarsi įsiliejęs į aplinką, pagalvė kieta, bet jauki… Visa tai yra atpažįstama kaip mūsų miego įpročiai, kurie ilgainiui sukuria mūsų miego sąlygas ir iš šio užburto rato ištrūkti tampa sudėtinga.

Naktimis kankina nemiga, o atsikėlus ryte jausmas nugaros srityje būna toks, kad pradžiai tenka geras dešimt minučių atlikti tempimo pratimus, norint pradėti taisyklingai vaikščioti? Bent kartą per savaitę nubundate vidury nakties be jokios rimtos priežasties, kartais išmušti prakaito? Miegas be tinkamo pagrindo ir, juo labiau, kokybiško čiužinio yra glaudžiai susijęs su nugaros bei kaklo srities skausmais bei miego kokybe.

Ar skiriasi moterys nuo vyrų pagal miego ypatumus? Mokslininkai teigia, jog moterims būdinga ilgesnė bendra miego trukmė, didesnis miego poreikis, sunkesnis organizmo atsistatymas po nepakankamo išsimiegojimo bei didesnė nemigos rizika. Be to, dar daugiau su miegu susijusių problemų moteris gali varginti tik joms būdingais „kritiniais“ periodais.