GERO MIEGO KLUBAS | Mokslininkai ir gydytojai atrado miego trūkumo ir tam tikrų ligų tiesioginę priklausomybę. Jei manote, kad vieną naktį neišsimiegojus, kitą naktį galime kompensuoti miegą - esate teisūs. Tačiau neišsimiegojus kelias naktis iš eilės, “užsukame” miego trūkumo spiralę ir tokia būsena tampa nuolatine. Kai nesugebame užsitikrinti rekomenduojamos 7-8 valandų poilsio kasnakt, tai neigiamai atsiliepia mūsų savijautai.
2019-08-26 16:30:42 Apie miegą
GERO MIEGO KLUBAS | Niekas nepaneigs fakto, kad miegas yra gyvybiškai svarbus kaip oras, vanduo ar maistas. Išsimiegoję jaučiamės geriau: turime daugiau energijos, esame laimingesni, atidesni ir galime atlikti dienos darbus. Pabandykite prisiminti, kai nemiegojote bent 24 valandas - ar daiktai nekrito iš rankų? Ar jautėtės drąsiai vairuodami tamsoje? Ar turėjote jėgų nubėgti bent 5 km? Ar akys pačios nesimerkė?
2019-08-26 16:10:17 Apie miegą
Daugelis mūsų puikiai žino, kad patogus čiužinys yra gero miego ir žvalaus ryto garantas. Bet tik nedaugelis susimąstė, kad patogiai panyrame į miegą kiekvieną naktį: kai esame sveiki, kai gulime su temperatūra, kai lauke vėsu, namuose drėgna, lauke karšta, o namie - sausa. Esame įsitikinę, kad neprižiūrimas čiužinys išlaikys teisingą stuburo padėtį ir išliks švarus visada. Tad kaip jį prižiūrėti?
2019-07-19 11:39:45 Čiužiniai
2019.07.18 | Ką ir kalbėti, kuo greičiau užmigti ir pasinerti į sapnų karalystę norime kiekvienas. Kokybišką miegą neabejotinai lemia tinkamas čiužinys. Į ką atkreipti dėmesį jį renkantis, teiraujamės UAB "Lonas" vadovo Domo Jakučio.
2019-07-15 14:55:26 Čiužiniai
Lova - neabejotinai pats svarbiausias miegamojo elementas, padedantis sukurti nepakartojamą poilsio oazę. Prieš pradedant projektuoti šį kambarį būtina apsispręsti dėl lovos dydžio, kurį dažniausiai nulemia miegamojo patalpos matmenys, išdėstymas. Optimalus ir ypač populiarus dvigulės lovos dydis – 160x200 cm, jis ypač dažnai sutinkamas kompaktiškuose namuose ir butuose.
2019-02-27 15:15:08 Miegamojo interjeras
Ramiai miegodami naktimis esame darbingesni dienos metu. Kokybiškas poilsis siejamas ir su didesne energija, stipresniu imunitetu ir gera nuotaika. Tinkamo čiužinio pasirinkimas – daug laiko ir žinių reikalaujantis darbas. Neapsigaukite – čiužinys, tinkantis jūsų draugams ar sutuoktiniui, gali visiškai netikti jums. Šiuo atveju svarbu įvertinti čiužinio gamybines medžiagas, kietumą ir papildomas savybes, pvz., ar nesiveisia dulkių erku
2018-11-02 09:26:22 Čiužiniai