КАК СОЗДАТЬ БОЛЕЕ ЗДОРОВУЮ СРЕДУ ДЛЯ СНА: 5 ВАЖНЕЙШИХ ДЕТАЛЕЙ

Мы не раз слышали, что сна должно быть достаточно — в идеале около 8 часов в сутки. Однако важна не только его продолжительность. Не менее значимы и условия, в которых вы отдыхаете: получает ли тело правильную поддержку, соприкасается ли кожа с безопасными тканями, остаётся ли основа сна чистой и защищённой. Когда эти детали сочетаются между собой, кровать становится не просто местом для сна, а пространством, где легче расслабиться без лишних забот.

Матрас, подобранный под ваше тело

Матрас — основа здорового сна. От него зависит, как тело отдыхает ночью: сохраняет ли позвоночник правильное положение, получают ли плечи, бёдра и спина необходимую поддержку, могут ли мышцы расслабиться без дополнительного напряжения.

Универсального матраса, подходящего всем, не существует, поэтому перед выбором советуем обратить внимание на несколько аспектов:

• предпочитаете ли вы более жёсткую или более мягкую основу;
• в какой позе чаще всего спите;
• вес вашего тела;
• на каком матрасе после более длительного лежания чувствуете себя лучше всего;
• потеете ли ночью, мёрзнете ли или чувствительны к аллергенам.

Также вы можете пройти тест матраса LONAS. Ответив на эти вопросы, вы получите рекомендацию по выбору матраса, однако перед покупкой мы всегда рекомендуем попробовать его и ещё раз проконсультироваться с нашими экспертами комфорта в ближайшем салоне LONAS.

Ещё одна важная деталь — состав матраса. В производстве матрасов LONAS используются воздухопроницаемые, безопасные для здоровья материалы с сертификатом OEKO-TEX®, подходящие даже для младенцев. Это позволяет отдыхать спокойнее, зная, что изделие, находящееся ближе всего к телу, проверено, надёжно и создано для ежедневного отдыха.

Чтобы основа сна как можно дольше оставалась чистой, свежей и удобной, стоит защитить её уже с первой ночи. Непромокаемый защитный чехол помогает защитить матрас от влаги, пятен и повседневных неожиданностей, благодаря чему он дольше остаётся приятным в использовании.

Защитный чехол для матраса на случай повседневных неожиданностей

Матрас — это долгосрочная инвестиция в отдых, поэтому стоит позаботиться и о его защите. Защитный чехол для матраса помогает поддерживать чистоту, защищает от влаги, пятен и повседневных неожиданностей.

Он особенно пригодится семьям с детьми, владельцам домашних животных или тем, кто просто любит неспешные выходные утра с кофе и завтраком в постели. Чехол помогает продлить срок службы матраса или топпера, а вы можете отдыхать спокойнее, зная, что основа сна защищена.

Если вы хотите поддерживать матрас в большей чистоте и защитить его от обычных загрязнений, будет достаточно чехла SEKA или UPĖ. Если же самое важное — защита от жидкостей, выбирайте непромокаемый JŪRA.

Защитные чехлы для матрасов LONAS удобно крепятся эластичными лентами или надеваются как простыни на резинке, поэтому остаются на месте и не мешают сну. В их производстве также используются материалы с сертификатом OEKO-TEX®.

Подушка, которая поддерживает правильное положение шеи

Даже правильно подобранный матрас не выполнит всю работу, если голова и шея находятся в неудобном положении. Подушка помогает сохранять естественную линию головы, шеи и плеч, поэтому её выбор — важная часть всей системы сна.

При выборе подушки важно учитывать позу сна, ширину плеч, жёсткость матраса и то, какого ощущения вы хотите ночью. Тем, кто спит на боку, чаще всего нужна более высокая подушка, обеспечивающая большую поддержку. Тем, кто спит на спине, подойдёт подушка средней высоты, помогающая сохранять естественное положение шеи. А тем, кто спит на животе, лучше выбирать более низкую подушку, чтобы шея не была чрезмерно приподнята.

Ортопедические подушки помогают поддерживать правильное положение головы, шеи и плеч, подстраиваются под тело и обеспечивают более стабильную поддержку в течение всей ночи.

Пуховые подушки окутывают естественной мягкостью, хорошо сохраняют тепло, отводят лишнюю влагу и помогают создать приятный микроклимат сна.

Как пуховые, так и ортопедические подушки пропускают воздух и помогают испарять влагу, накопившуюся за ночь. Однако важно внимательно выбрать и наволочку. Синтетические ткани могут снижать воздухопроницаемость, а натуральные — такие как хлопковый сатин или шёлк Mulberry — помогают создать ещё более свежее ощущение. Шёлк также обладает охлаждающими свойствами.

Одеяло, которое помогает не перегреваться и не мёрзнуть

Спокойный сон тесно связан с правильной температурой тела. Если ночью слишком жарко или слишком холодно, тело чаще просыпается, а отдых становится менее глубоким. Правильно подобранное одеяло помогает сохранять приятное ощущение тепла на протяжении всей ночи.

В ассортименте одеял LONAS можно найти варианты, подходящие для разных времён года и предпочтений для сна — от лёгких летних до более тёплых, уютно окутывающих. Зимой, когда хочется больше тепла и приятной тяжести, стоит выбрать SOLID. Если в холодный сезон вы больше цените лёгкость и пушистость, подойдут DESIRE или ALPAKA. Для лета, когда важнее всего ощущение свежести, рекомендуем VASARA или LINAS. А если вы хотите одно одеяло для всех времён года, стоит выбрать более универсальные модели, например DESIRE LIGHT, SILK, LYOCELL или NORDIC.

В нашем ассортименте есть натуральные пуховые и шерстяные одеяла, а также одеяла из волокон растительного происхождения — льна, хлопка и лиоцелла — и синтетические одеяла, подходящие людям с повышенной чувствительностью к аллергенам.

Даже правильно подобранное одеяло может не обеспечить максимального комфорта, если оно будет использоваться с синтетическим постельным бельём. Постельное бельё — это слой между телом и одеялом, поэтому от него зависит, как быстро вы почувствуете тепло, будет ли ткань прилипать к коже и сможет ли тело отдыхать ночью без неприятного потоотделения. Натуральное постельное бельё позволяет лучше ощутить свойства одеяла и сохранить приятный контакт с кожей на протяжении всей ночи.

Постельное бельё, которое находится ближе всего к коже

Постельное бельё каждую ночь соприкасается с кожей, поэтому его состав не менее важен, чем мягкость или дизайн. Натуральные ткани позволяют коже дышать, лучше впитывают влагу и помогают поддерживать приятный микроклимат во время сна.

Один из самых универсальных вариантов — постельное бельё из хлопкового сатина. Оно соткано из 100% хлопка, поэтому является натуральным, мягким и приятным для кожи. При выборе постельного белья стоит избегать синтетических примесей, например полиэстера. Такие ткани часто хуже пропускают воздух, слабее впитывают влагу, а со временем могут начать покрываться катышками.

Шёлк Mulberry также известен и ценится во всём мире за свою лёгкость, воздухопроницаемость, способность впитывать влагу и мягкость. Он особенно полезен для кожи лица и волос. Благодаря особенно гладкой поверхности шёлк уменьшает трение, поэтому во время сна кожа меньше раздражается, а волосы меньше путаются, пушатся и становятся более гладкими.

Для пошива всего постельного белья LONAS используются материалы с сертификатом OEKO-TEX®. Этот сертификат подтверждает, что ткани проверены на наличие вредных веществ — аллергенов, формальдегидов, тяжёлых металлов и запрещённых пестицидов. Поэтому такое постельное бельё безопасно для кожи и подходит даже младенцам.

Постельное бельё из натуральных материалов помогает поддерживать приятный микроклимат тогда, когда одеяло и подушки, с которыми оно используется, также подобраны с учётом потребностей вашего тела и сезона.

У каждого слоя есть своя роль. Однако самая большая разница ощущается тогда, когда все они подобраны с учётом вашего тела, привычек сна и повседневной жизни.

Если вы хотите сделать более уверенный выбор, эксперты комфорта LONAS помогут подобрать матрас, подушку, постельное бельё, одеяло и защитный чехол с учётом ваших индивидуальных потребностей.