GERO MIEGO KLUBAS | Gero miego svarba modernioje visuomenėje – itin didelė. Tik pašalinę mus supančius miego dirgiklius, galime kokybiškai pailsėti ir imtis užsibrėžtų tikslų įgyvendinimo.

GERO MIEGO KLUBAS | Kokybiškas miegas užtikrina gerą mūsų savijautą, nuotaiką bei darbingumą, tačiau kaip jį paversti kasdieninės mūsų rutinos dalimi?

Linas yra pirmasis pluoštas, kuris buvo naudojamas medžiagų audimui, turintis beveik 8000 metų istoriją. Tai buvo lengvai prieinamas ir populiariausias audinys, toks išlikęs net ir atvežus į Europą medvilnę XIV a. Vėliau, XVIII a. įvykus Industrinei revoliucijai ir iš Šiaurės Amerikos atvežus daug pigesnės medvilnės, linas dėl ilgo apdirbimo laiko ir naudojamo rankų darbo prarado savo populiarumą. Tačiau šiandien, visuomenei atsigręžiant į natūra

Egipto medvilnė pasaulyje pripažįstama kaip geriausios kokybės ilgapluoštė medvilnė. Istoriškai ši medvilnė kilusi iš Egipto ir vos 1% pasaulio medvilnės yra užauginama Egipte, Nilo deltoje, kur yra geriausios klimato sąlygos vilnamedžių auginimui - tinkama temperatūra, itin aukštas drėgmės lygis ir derlinga žemė. Iš 100% Egipto medvilnės pluošto yra audžiami satinas ir perkelis.

GERO MIEGO KLUBAS | Mokslininkai ir gydytojai atrado miego trūkumo ir tam tikrų ligų tiesioginę priklausomybę. Jei manote, kad vieną naktį neišsimiegojus, kitą naktį galime kompensuoti miegą - esate teisūs. Tačiau neišsimiegojus kelias naktis iš eilės, “užsukame” miego trūkumo spiralę ir tokia būsena tampa nuolatine. Kai nesugebame užsitikrinti rekomenduojamos 7-8 valandų poilsio kasnakt, tai neigiamai atsiliepia mūsų savijautai.

GERO MIEGO KLUBAS | Niekas nepaneigs fakto, kad miegas yra gyvybiškai svarbus kaip oras, vanduo ar maistas. Išsimiegoję jaučiamės geriau: turime daugiau energijos, esame laimingesni, atidesni ir galime atlikti dienos darbus. Pabandykite prisiminti, kai nemiegojote bent 24 valandas - ar daiktai nekrito iš rankų? Ar jautėtės drąsiai vairuodami tamsoje? Ar turėjote jėgų nubėgti bent 5 km? Ar akys pačios nesimerkė?