Siekiant pagerinti Jūsų naršymo patirtį svetainėje naudojami slapukai. Visus slapukus savo naršyklėje galite bet kada ištrinti. Daugiau informacijos rasite „Lonas“ privatumo politikoje. Sutinku

Patarimai

Prieš kelis metus per Europą keliavo toks "žadinantis" autobusas "Wake-up bus". Jo vairuotojai ir keleiviai bandė įspėti europiečius apie mieguistumo prie vairo pavojų. Jie taip pat kalbėjosi su politikais ir svarbių instancijų atstovais bei pristatė atliktos mokslinės studijos (angl. "Wake-up bus Sleep Study") rezultatus.
2017-10-19 09:10:22 Apie miegą
Užėjus į juvelyrės Svajūnės namus, o kartu ir studiją Užupyje, kvapą užgniaužia čia išdėlioti papuošalai, įkvėpti gamtiškosios lietuvių tradicijos: saulės, mėnulio, lauko gėlių pavidalą įgavusios segės, žiedai, apyrankės bei auskarai. O kur dar darbo stalas, nukrautas brangiaisiais metalais ir akmenimis – rodos, tiesiog tikra puoštis mėgstančios moters svajonė.
2017-10-17 10:00:17 Apie miegą
Daugelis pradėjusių reguliariai sportuoti džiaugiasi ne tik gražėjančiomis kūno formomis, bet ir pagerėjusia miego kokybe, todėl atrodo, jog profesionalūs sportininkai turėtų miegoti tik puikiai. Ir nors siekiant rezultatų, miegas yra toks pats svarbus kaip mityba ar režimas, pasirodo, jį kontroliuoti sportininkams neretai yra sunkiausia.
2017-10-03 11:06:41 Apie miegą
Daugelis besilaukiančių porų dar iki tėvystės išgirsta ne vieną bauginančią istoriją apie būsimas bemieges naktis ir jas lydintį nuolatinį nuovargį. Ir nors atspėti, ar kūdikis naktimis miegos ramiai, iš anksto neįmanoma, tačiau pasiruošti sveikesniam, patogesniam ir kokybiškam visos šeimos poilsiui – galima. Tereikia žinoti ir pastebėti dažniausius miego kokybei kenkiančius veiksnius.
2017-09-18 14:38:04 Apie miegą
Miego sutrikimų ir su miegu susijusių skundų gali būti įvairių - nuo knarkimo ir kvėpavimo sutrikimo miegant iki nemigos, neįprastų galūnių judesių miego metu ar didelio mieguistumo dieną. Todėl visame pasaulyje įsikūrusiose miego laboratorijose dažniausiai dirba skirtingų medicinos specialistų komanda.
2017-09-14 15:18:44 Apie miegą
Napoleonas Bonapartas miegodavo po 5-6 valandas. Jausdavosi darbingas vidurnaktį ir galėdavo užmigti bet kur bei bet kada dienos metu. Išradėjas Tomas Edisonas taip pat apsiribojo keliomis valandomis miego. Jis pradėdavo dirbti sutemus, pietaudavo vidurnaktį, o darbus baigdavo jau įdienojus.
2017-09-04 14:31:36 Apie miegą