Siekiant pagerinti Jūsų naršymo patirtį svetainėje naudojami slapukai. Visus slapukus savo naršyklėje galite bet kada ištrinti. Daugiau informacijos rasite „Lonas“ privatumo politikoje. Sutinku

Patarimai

GERO MIEGO KLUBAS | Miegamasis kambarys – neatsiejamas kokybiško miego elementas. Kaip sukurti kokybišką poilsį užtikrinsiančią miegamojo aplinką?
2019-11-29 12:33:52 Apie miegą
GERO MIEGO KLUBAS | Miego sekimas išmaniaisiais įrenginiais – ar tai efektyvus būdas įvertinti savo miegą ir pagerinti jo kokybę?
2019-11-21 08:58:07 Apie miegą
GERO MIEGO KLUBAS | Nors šiltą orą mėgstame kone kiekvienas, tačiau užklupus karščio bangai, daugumai mūsų iškyla klausimas – kaip teisingai atvėsinti kūną prieš miegą?
2019-11-14 09:36:14 Apie miegą
GERO MIEGO KLUBAS | Kaip pagerinti miegą? Tai klausimas, kurį sau užduoti turime kiekvienas, norintis jaustis žvaliu, energingu ir darbingu.
2019-11-08 09:22:35 Apie miegą
GERO MIEGO KLUBAS | Mūsų miego sistema mėgsta nuspėjamumą ir nuoseklumą, tad siekiant kokybiško poilsio, svarbu žinoti, kaip susikurti asmeninę miego rutiną.
2019-10-31 08:32:58 Apie miegą
GERO MIEGO KLUBAS | Įtaką mūsų miegui daro ne tik išmiegotų valandų skaičius, bet ir miego ciklai – individualūs miego stadijų svyravimai mūsų organizme.
2019-10-24 08:39:10 Apie miegą