Užėjus į juvelyrės Svajūnės namus, o kartu ir studiją Užupyje, kvapą užgniaužia čia išdėlioti papuošalai, įkvėpti gamtiškosios lietuvių tradicijos: saulės, mėnulio, lauko gėlių pavidalą įgavusios segės, žiedai, apyrankės bei auskarai. O kur dar darbo stalas, nukrautas brangiaisiais metalais ir akmenimis – rodos, tiesiog tikra puoštis mėgstančios moters svajonė.

2017.10.11 | Lietuviškas verslas – ant pokyčių slenksčio. Nepriklausomybės aušroje sukurtų įmonių savininkai palengva atsitraukia nuo aktyvaus verslo ir valdymą perduoda vaikams arba samdytiems vadovams.

Daugelis pradėjusių reguliariai sportuoti džiaugiasi ne tik gražėjančiomis kūno formomis, bet ir pagerėjusia miego kokybe, todėl atrodo, jog profesionalūs sportininkai turėtų miegoti tik puikiai. Ir nors siekiant rezultatų, miegas yra toks pats svarbus kaip mityba ar režimas, pasirodo, jį kontroliuoti sportininkams neretai yra sunkiausia.

Daugelis besilaukiančių porų dar iki tėvystės išgirsta ne vieną bauginančią istoriją apie būsimas bemieges naktis ir jas lydintį nuolatinį nuovargį. Ir nors atspėti, ar kūdikis naktimis miegos ramiai, iš anksto neįmanoma, tačiau pasiruošti sveikesniam, patogesniam ir kokybiškam visos šeimos poilsiui – galima. Tereikia žinoti ir pastebėti dažniausius miego kokybei kenkiančius veiksnius.

Miego sutrikimų ir su miegu susijusių skundų gali būti įvairių - nuo knarkimo ir kvėpavimo sutrikimo miegant iki nemigos, neįprastų galūnių judesių miego metu ar didelio mieguistumo dieną. Todėl visame pasaulyje įsikūrusiose miego laboratorijose dažniausiai dirba skirtingų medicinos specialistų komanda.

Napoleonas Bonapartas miegodavo po 5-6 valandas. Jausdavosi darbingas vidurnaktį ir galėdavo užmigti bet kur bei bet kada dienos metu. Išradėjas Tomas Edisonas taip pat apsiribojo keliomis valandomis miego. Jis pradėdavo dirbti sutemus, pietaudavo vidurnaktį, o darbus baigdavo jau įdienojus.